Вы можете зацепиться хвостом за волну и сразу же упасть, или вы угадаете момент, сделаете правильное движение, а наградой станет лучший трюк в вашей жизни. Есть несколько основных моментов, но самое главное плыть по течению и довериться самому себе и волне.
Перед началом трюка нужно набрать максимально возможную скорость. Для его выполнения лучше всего подойдут крутые участки волны или клоуз-аут.
Не забывайте про скорость, в данном случае вы должны двигаться так же быстро, как и перед небольшим фронтсайд эйр. Начните с bottom turn под углом в 50-70 градусов.
Удерживайте центр тяжести своего тела как можно ниже, согните ноги в коленях и приготовьтесь выставить заднюю (по ходу движения) ногу, вперед.
Начинать лэйбэк нужно как можно раньше, чтобы плавники борда не успели покинуть воду, и вы не потеряли над ним контроль. Половина пути к пику гребня самое лучшее место, чтобы начать поворот. Проходя разворот, отклонитесь назад и опустите вашу заднюю (по ходу движения) руку в воду, упор на нее послужит точкой опоры и придаст вам стабильности. Необходимо, чтобы это движение было плавным. С силой выдвигайте заднюю ногу вперед, помня про сопротивление плавников вашей доски. Если же хвост доски оказался выше пика волны, а плавники покинули воду, то усилие должно быть немного слабее. Вы не будете в состоянии увидеть, что происходит вокруг, когда хвост покинет воду. Так что придется в прямом смысле почувствовать волну. Держись!
В этот самый момент не поддавайтесь желанию все бросить и убраться подальше от воды, потому что чудеса иногда случаются. Даже если вы держитесь за доску только краем ноги, попытайтесь довести все до конца. Как только ваша доска развернулась, попытайтесь встать на нее. Если вы не ошиблись с местом для лэйбэка, то сама волна поможет вам вернуться на ноги. Сильные ноги и мышцы пресса, впрочем, не помешают. Чем дольше вы будете ждать, чтобы встать, тем труднее это будет. После этого выезжайте из пены и продолжайте тренировку.
Layback Snap – коварный маневр. Для того чтобы его освоить, вам понадобится много проб и ошибок. Но оно того стоит. Келли Слейтер (Kelly Slater) – признанный мастер лэйбэк снепа, так что перенимайте опыт. И не забывайте про упражнения на пресс и приседания.
Основные моменты:
1. Начинайте поворот до того, как волна начнет рушиться.
2. Откиньтесь назад, опустите заднюю руку в воду и с силой выдвиньте заднюю ногу вперед.
3. Держитесь за доску изо всех сил.
4. Используйте волну, чтобы встать на ноги.
5. Постарайтесь не напортачить.