Чтобы поддержать вас как физически, так и морально, мы поговорили о них с гавайским любителем больших волн Колем Кристенсоном, который рассказал, есть ли жизнь после вайпаута.
Подготовьте разум и тело. Если ваш разум не может смириться с возможностью фиаско тела после вайпаута, раскрыть свой потенциал у вас не выйдет. Если вы не чувствуете себя готовым физически к серфингу по большим волнам, то ваша голова никогда не будет готова. Чтобы все прошло, нужен баланс — комбинация физической и моральной готовности. Для Кристенсона чрезвычайно важной частью повседневной рутины являются кардиотренировки. Он любит смешивать плавание с тренировками на пляже и плиометрическими упражнениями. Умение задержать дыхание очень важно. Развить эту способность помогает фридайвинг.
Любой может попасть под раздачу. Многие парни попадают в вайпауты, потому что оказываются в местах, в которых быть не должны. Приходится помогать им и надеяться, что они чему-то научатся и подготовят себя к следующему разу. Необходимо побороть свой страх, прежде чем поплыть в лайн-ап снова.
Рано или поздно это случится. Кристенсон рассказал, что рассчитывает на минимум один вайпаут во время каждой сессии. Таким образом, он может мысленно подготовить себя к тому, что возможно произойдет. Когда это происходит, и его накрывает волной, серфер принимает удар — старается “выключить” свое тело и просто отдохнуть. Некоторые любители больших волн умудряются даже получать удовольствие от беспомощности в подобных ситуациях.
В большинстве случаев выбирать не приходится. Самое главное во время падения с доски попытаться нырнуть как можно глубже. Если вы сможете оказаться достаточно глубоко, волна спокойно пройдет над вами — по сути это идеальный способ, чтобы спасти свою шкуру. Но опять же, не всегда все происходит так, как того хотелось бы. Кристенсон сказал, что старается защитить голову от рифа или доски.
Знайте, когда нужно уходить. Было несколько случаев, когда Кристенсона накрывало сразу две волны. Обычно вы можете слышать и даже ощущать вторую волну, которая подходит сзади. Если вы сможете набрать в легкие достаточно кислорода, прежде чем окажитесь под водой, все будет не так уж плохо, как вы думаете. Но возможен и другой сценарий: вы не заметите волну, вынырните, и она разобьется о вашу голову. В любом случае вам придется сделать вдох, и хорошо, если успеете прежде, чем ударит волна. Глоток воздуха спасет вашу жизнь, ведь за второй может прийти и третья волна. В такие дни лучше сделать перерыв. Слушайте свои инстинкты. Океан всегда будет побеждать.
Вы должны присматривать за напарником. Мы все тратим много времени на подготовку к тому, чтобы самостоятельно справиться с наихудшим сценарием. Так что, если случится что-то страшное, мы знаем, какие шаги предпринять. Нужно осознать, что спасатели не всегда будут присматривать за вами, и что мы должны быть готовы помочь друзьям, если произойдет самое худшее.