Дмитрий, привет! Ты прошел большой путь от спортсмена-любителя к титулованному атлету, и отлично знаешь, что именно помогло Вам добиться таких результатов. Расскажи нашим читателям, как спорт может не только изменить качество тела, но и влияет на образ жизни и мышление в целом.
Привет! Ну я пока еще в пути. Надеюсь, что самые интересные события моей спортивной карьеры еще впереди. На самом деле, мне кажется составляющих очень много, но определенно, самое главное – желание и осознание цели. Постепенно, в процессе реализации осознанных задач, мысли из «облака тэгов» превращаются в стройную, упорядоченную конструкцию. А где порядок, там прогресс.
Ты создал уникальное движение «Воля императора», которое в условиях города позволяет любому желающему тренироваться под руководством опытных атлетов совершенно бесплатно. За прошедший год вы вдохновили сотни людей на занятия. Это накладывает определенную ответственность? Какие перспективы у проекта?
Скажу на правах рекламы))) — десятки тысяч людей по всей стране! Мне всегда хотелось заниматься чем-то полезным. Плюс — от каждого по способностям и возможностям. Идея организовать нечто подобное приходила ко мне уже давно, самое главное в обществе уже давно созрел запрос на подобного рода бескорыстные проекты. Основными девизами Проекта стали: «Воля зародится в каждом» и «Деньги решают не все»
Серфинг ассоциируется с легкостью, свободой и теплым океаном, но как спорт требует от человека серьезной подготовки и работы над собой, как физической, так и моральной. И происходит эта подготовка еще до поездки к океану. Как ты считаешь, программа тренировок «Воли императора» может быть полезна для тех, кто планирует обучаться серфингу или уже покорил волну?
Программа «Воли императора» очень адаптивна и масштабируема, она эволюционировала в ходе всего периода существования проекта. В основу программы тренировок легли понятия о необходимости развития функциональности тела, навыков управления им и важности высокого уровня координации движений. Все эти навыки необходимы в том числе и людям, увлекающимся серфингом: развитые мышцы кора, ног и плечевого пояса + способность поддерживать баланс.
Вопрос для лентяев и очень занятых людей, которые не оставляют надежду заняться спортом: какое минимальное количество времени в день или в неделю должен уделять тренировкам человек, который хочет улучшить свое физическое состояние?
Идеальный вариант: 30 минут — 1 час умеренных нагрузок в сутки. Остальное — уже компануется в соответствии с возможностями (наличием времени и физическим состоянием).
Что, по-твоему, нужно исключить из своих привычек совсем?
Это все знают и без моего компетентного мнения: необходимо исключить фактор вредных привычек и научиться чувствовать меру даже в самых радующих вещах;)))
Ты пробовал серфить?
К сожалению, с серфингом я знаком в только в теории, и отчасти, с точки зрения программы подготовки «на земле». Достаточно долго увлекался сноубордом и некоторыми другими досками) Обязательно в скором будущем встану на настоящую серферскую доску)
Спасибо за интервью!
